こんばんは、FUKUYAMAです！

最近肩こりがすごいFUKUYAMAです。笑

肩甲骨がゴリゴリなんでしょうね、きっと！

もっと動かさないといけないとは分かっていてもなかなかですよね〜〜

肩甲骨って自分で自ら動かそうとしないと動かない所なので、凝り固まって肩こりとかに繋がったりするんですよね。

肩こりがひどい方は、出来るだけ肩甲骨を動かすイメージをしながら、腕を前に回したり後ろに回したりすると解れやすくなって結構楽になります◎

毎日少しするだけでも変わるのでやってみて下さい！！

あとは首こりもよくありますよね〜〜

今の時代パソコンや携帯を使ってお仕事する方も多いし、同じ姿勢でずっといる事が多いので余計に凝り固まりますよね！

お風呂の時とかでもいいので、ホットタオルで首周りを温めてあげたりすると血行が良くなって、少し楽になるかな〜と思います！

目の疲れも同様ですね☆

温めて血液の巡りを良くすると結構スッキリするので、またよかったらしてみて下さいね！

ではお客様コーナーにいきましょう！

Before

久しぶりのお客様です！

伸ばし中だったのと忙しいのもあってなかなか来れなかったみたい、、

前来た時より、結構伸びてる、、！

イヤリングカラーをしているんですが、今回もその部分をより白っぽくしていきたいと思います。

前回も出来るだけ白っぽくという感じだったんですが、暗く染めていたのもあって1回では白っぽくならずにミルクティベージュで一旦様子を見ていました。

そのミルクティベージュも落ちて、今回はもう少し攻めていきたいところ、、

髪の毛のダメージ具合と相談して体力を見ながらしていきたいと思います！

After

結構白っぽくなったんじゃないでしょうか！？

前回の時は暗くしているのもあって、黄色っぽくなってしまっていたんですが、少し時間をかけながらじっくりコトコト明るくしていきました。

いきなりガッツリ強いお薬でしてしまうとダメージに繋がって、明るくしたいところまで髪の毛がもたない可能性があったので、少し弱めのお薬で様子を見ながらブリーチしています。

それでも少し黄色っぽ感じが残っていたので、あとはカラー剤でその黄色を打ち消してくれるような色を入れてお写真ぐらいまではなりました♡

この暗くしている部分が、黒染めだった場合お薬にもよりますがもっとオレンジっぽくにしか抜けない時もあるので、要注意ですね！！

ホワイトベージュぐらいにはなって、良かったです！

そしてここまではっきり分かる感じにイヤリングカラーを入れるのも、可愛くて好きですね〜〜

次、ここに色を入れるのありですね！

幅広がるので楽しみですね✳︎

ではまた明日お頑張っていきましょう〜〜

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